TREINO DO DIA - 23/06/11 - 15,26 Km

Hoje foi dia de treino...
No começo do dia estava meio desanimado pois é feriado e adoraria não fazer nada.

Depois do almoço então, piorou, o desânimo era total. Um bom almoço com uma boa cerveja (Holandesa 8.6 Blond - recomendo APRECIAR) e aquele sono. Até então tudo perfeito, foi quando recebi o telefonema do Marcio - "Vamos Correr?"-, achei que ele tinha esquecido, mas ele tá treinando sério pra meia maratona Amil em Campinas, fui obrigado a aceitar o convite.
Fim de tarde, 17:30, saída do Parque da Juventude. Qual distância? 5K? Nada, hoje o "infeliz" tinha que treinar 15K.
E assim foi, conversamos durante quase todo o percurso e quando o cansaço era muito, boca fechada e pensar na vida. Esta é uma das maravilhas da corrida, nos faz pensar, sobre tudo. Alivia o stress.
Completamos o percurso com muita tranquilidade, foi a corrida mais longa que já fiz (antes disso só 10K). E confesso "ainda bem que fui correr".
Resultado do treino:
     Distância: 15,26K
     Tempo: 1h40m44s
     Dor na coxa, joelhos, panturrilha e pés ----ô dorzinha boa. :D

Exibir mapa ampliado
Percurso A-B-C-D-E-F-E-A.
A- Parque da Juventude.
B- Rua externa ao parque
C- Condomínio Santa Rosa II
D- Proximidades da rotatória de acesso ao Beija Flor
E- USF
F- Itatiba Mall

O próximo treino será no domingo, 26/06/2011

Até lá.

Abraço

Luis Renato