Treino de Hoje: 5K

Hoje fizemos um bom treino de 5K. Eu e Giovanni porque o Márcio deu balão.
Deu pra perceber que estamos melhorando.
Os dados do GPS com Runkeeper estão AQUI

O próximo treino será domingo dia 01/07. Pretendemos fazer 10K...
Vamos ver a motivação do pessoal no dia. :D

Abraço

Luis Renato

Treino de hoje: 5K

Seguem os dados do treino de hoje.
Marcio, Giovanni e eu...
Foi muito bom...Dados do GPS aqui

Próxima Corrida: AMIL CAMPINAS

Faremos no dia 15/07 a prova da Amil que também conta com um percurso de 10 K além da meia maratona.
Informações no site da Ativo.

Treino de hoje: 6.5K

Hoje, Márcio e eu fizemos um treino.
Como é difícil levantar no domingo pra correr... :D
Pelas ruas, os "atletas" de sempre.
Seguem os dados do GPS.
http://runkeeper.com/user/lmonte/activity/97266436

Abraço

Luis Renato

Treino de Hoje: 5K

Hoje foi dia de treino.
Participaram: Luis, Marcio e Giovanni

Seguem os dados do meu GPS:
http://runkeeper.com/user/lmonte/activity/96039087

Abraço.

Luis Renato

27ª Corrida Conceição de B. Mansa - Morungaba.

Participamos no último domingo, dia 17 de junho de 2012, de uma prova na cidade de Morungaba organizada pela Corpus Eventos.
A prova foi bem simples, com baixo número de corredores (70 homens e 18 mulheres) e com o "tradicional" atraso no horário de largada, o que sempre ocorre nas provas pequenas.
O desafio ficou por conta do percurso....muitas subidas. Veja o gráfico abaixo:

Estes foram os nossos tempos:

Desta vez tivemos a estréia do Mauricio....primeira prova, percurso complicado e ele mandou bem.
Outro participante foi o Giovanni (que perdeu o prazo de inscrição, mas correu mesmo assim). Terminou a prova junto com o Mauricio.

Seguem as fotos. (Giovanni - sem numero, Luis - 31, Mauricio -50 e Marcio - 28)

Estamos decidindo a próxima prova. Dúvida entre Série Delta ou Amil.

Abraço.

Luis Renato