Corrida Boldrini - 6K e 10K

Hoje foi dia da corrida Boldrini.
A corrida foi muito boa, bastante gente e bem organizada. Contou com a participação de Vanderlei Cordeiro.
Hoje meu desempenho voltou ao normal, na faixa de 6min/km. Preciso treinar mais pra melhorar isso...
Assim que sair o resultado oficial eu atualizarei o post. Por enquanto seguem as fotos.

Segue abaixo meus dados captados pelo GPS do Iphone com Runkeeper:

http://runkeeper.com/user/lmonte/activity/81706263

Abraço

Luis Renato

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Olá:
Como o Luis Renato falou, a corrida Mais Vida Boldrini foi muito boa, apesar de todos os problemas que passei no dia anterior a prova e no dia da prova (rs).
Mas no geral, consegui me controlar no ritmo (exceto nas subidas né).
Só achei que o primeiro posto de água ficou distante da largada (3k) e o segundo também (6k). Poderiam fazer uma média (2,5k, 5k, 7,5k).

Segue abaixo meus dados captados pelo GPS Forerunner 405CX:
http://connect.garmin.com/activity/168444638

Abraço
Marcio

Track-Field Night Run - Iguatemi Campinas - 6k

Olá pessoal:
Estou aqui, pós prova da Track-Field. Vamos começar: retirada do kit feita pelo amigão Luis Renato. Kit muito bom, com camiseta manga longa TF, toalha alta absorção TF, cadarço TF e meia TF. Muito bom o kit. E ainda um folheto com trajeto e altimetria do percurso.
Vamos pra corrida: concentração no P1 do Shopping Iguatemi (estacionamento), muito agitado, com espaço kids (pena que minha filha não estava, pois teve febre o dia todo), palco com banda, guarda-volumes, etc. Retirada do chip muito fácil e rápido, organizadissimo.
Aquecimento dentro do estacionamento, aí fomos (eu e um amigo da academia que encontrei lá), pena que demorou uns 10 min para inicio da prova (pontualmente as 20:00hs). Inicio da prova numa subida, porém deveriam ter feito separação de ritmo, pois já nos 300m tinha gente andando. Aí não pode né!!! Mas blz, devia lá, desvia cá, e vamos que vamos!!
Pontos de H2O bem localizados, percurso bem variado, muito organizado e bem sinalizado.
Meu tempo?? 32:53, no meu GPS, porém oficialmente deve ser mais, pq tive que parar 2 vezes para amarrar o cadarço (não era o que ganhei no kit).
Chegada organizada, fácil retirada da medalha e devolução do chip. E ainda por cima, pagaram nosso estacionamento!!! Rs
Bom, resumindo: provas Track&Field - Nota 10. Recomendo!!!
Vale a inscrição inicialmente cara, mas com um kit e uma prova que compensam!!!
Abraço

Véspera: Corrida de Outono das Academias de Itatiba

Amanha é dia de corrida.
Faça sol, chuva ou MUIIIIITO FRIO, não importa, estaremos lá....
Inscrição feita é prova corrida...

Só um problema...
Alguém sabe o horário da largada???... huahuahauhu.... eu não sei.

Hj, como toda véspera de corrida, é dia de muita concentração e descanço....ou seja....cerveja e dormir tarde....zueira.

A prova será de 6K...minha meta é terminar em menos de 36 minutos. Mas não sei não..faltou treino.

Abraço a todos....e até amanhã

LRM

Corrida das Academias - Itatiba

Hoje aconteceu a corrida das Academias de Itatiba, evento patrocinado pela prefeitura com o apoio das academias.
Ótima iniciativa, mas precisa de maior organização.
Poucas pessoas, sem marcação de distância e sem cronometragem oficial.
Sem comentar na pouca divulgação do evento.
Como gostamos de corridas, não poderíamos deixar de fazer nossa parte e prestigiar o evento.
A distancia informada do percurso foi de 6,5Km mas, com o uso do Google Earth, estimamos que a distância real foi de 6,150 Km.
Ficamos satisfeitos com o nosso resultado.....mas.....dá pra melhorar....basta treino... :D

Luis: 35:49 - (10,30 Km/h)
Marcio: 35:50 - (10,30 Km/h)

Ps: a imagem é do ano passado...não achei nenhuma da prova deste ano.

ATÉ A PRÓXIMA

Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade - Bradesco - Etapa Campinas

http://www.corridadalongevidade.com.br/index.html

Foi realizada hj, a etapa de Campinas do Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade.

Com um percurso de 6Km ao redor da Lagoa do Taquaral, a corrida contou com uma excelente organização e um ótimo número de participantes.

Quem ganhou a corrida, no masculino, foi o queniano Kiprop Mutai com o tempo de 17min15s. Será que algum dia chegaremos perto???

Nossa meta? A mesma de sempre, tentar completar a prova com uma velocidade em torno de 10Km/h..

E não é que conseguimos?!?!?!?!?!

Luis: 34min22s - 10,48Km/h
Márcio: 35min50s - 10,05Km/h

Nossa próxima corrida:
Track & Field - Shopping Galeria - Campinas - 5Km / 10Km
Mais informações: www.ativo.com
.....Até lá....