29 Corrida Integração

Participamos no dia 30/09 da corrida Integração em Campinas. Mais uma vez a prova foi muito bem organizada e com muitos participantes.

Participaram: Márcio, Mauricio, Beto, Luis e Giovanni ( que correu com a inscrição do Caio que não pode comparecer ).

27º 10 KM Tribuna FM - Unilus - 2012

Olá a todos:
   Emocionante!!!
   Simples assim!!! Escrever este artigo ainda com a corrida "correndo na veia" é diferente.
   Esta prova começou lá atrás, quando as inscrições foram abertas (e se esgotaram em apenas 7 dias). Para os 16.500 sortudos, hoje foi o dia dela, a mais esperada de Santos e como muitos dizem, a melhor corrida de 10K do Brasil.
   Após feita a inscrição, procurei hotéis com bom custo/beneficio, achando um em São Vicente, cidade vizinha de Santos. Como minha esposa ama Santos, esta foi uma oportunidade de conciliar um bom passeio a uma boa corrida. E assim foi!!!
   Desci para Santos no sábado, 19-05, cheguei ao hotel, fui passear na praia com a filhota e esposa, e almocei as 16:00hs!!!! Já comecei a corrida errado!! rs. Tomei um chopp no "Ao Chopp do Gonzaga", comi um belo espeto de carne mista, e com isso, acabei não jantando o que pretendia (massas). Mas tudo bem. Tentei dormir cedo, mas a ansiedade não deixou, e acabei dormindo mal, por conta de "estranhar" a cama, quarto, etc.
   Hoje, dia 20-05, acordei as 3:00, 4:00, 5:00, 6:00....rs. Levantei as 6:00hs, com dor de cabeça, talvez pela noite mal dormida e pela fome...rs. Tomei um café básico como sempre e as 7:30hs, minha esposa e filha me levaram pra corrida, que ficava, pelo Google Maps, a 9km do hotel.
   Como haviam muitas ruas interditadas e trânsito, acabei andando uns 4 quarteirões, até chegar no local de largada, que foi muito bem separado por tempo. Como sabia que meu tempo nos 10km é entre 55min e 60min, me posicionei no setor verde.
   Pontualmente as 8:20hs, a largada deste pelotão se deu. Antes disso, Elite Masculina e Feminina já tinham largado. Me senti na São Silvestre (apesar de não saber como é estar em uma). Muita, mas muita gente, comparado as corridas que fui. Foram 16.500 pessoas no total. Muita gente pra mim....rs
   Um percurso plano acabou me prejudicando. Como assim??? A empolgação da largada + doença do Luis Renato (rs) + circuito plano + umidade alta (sol não apareceu) acabaram por “me deixar levar” pela multidão. Fiz meus primeiros 5k em torno de 27min. Porém, na segunda parte, acabei “quebrando”, tendo que diminuir meu pace e manter nos 6km/min, 6:10km/min. Ainda consegui terminar com o tempo de 57:48min, totalizando 10,13km no GPS. No percurso, palcos foram montados, com bandas tocando. Muitos postos de água (a cada 2km) e muita gente apoiando, aplaudindo (emocionante). Santos literalmente pára para ver essa corrida.
   No final, muita organização para pegar o kit pós prova, com a esperada medalha. Alias, muito bonita.
   Com certeza, em 2013 estarei em Santos novamente para a 28ª 10 KM Tribuna FM - Unilus – 2013.
   Segue a foto oficial do site com o kit da corrida:

   Segue abaixo o resultado oficial:

Abaixo, segue algumas fotos da largada, tiradas do álbum da Tri Esportes do Facebook:

Abraços
Marcio

Corrida Boldrini - 6K e 10K

Hoje foi dia da corrida Boldrini.
A corrida foi muito boa, bastante gente e bem organizada. Contou com a participação de Vanderlei Cordeiro.
Hoje meu desempenho voltou ao normal, na faixa de 6min/km. Preciso treinar mais pra melhorar isso...
Assim que sair o resultado oficial eu atualizarei o post. Por enquanto seguem as fotos.

Segue abaixo meus dados captados pelo GPS do Iphone com Runkeeper:

http://runkeeper.com/user/lmonte/activity/81706263

Abraço

Luis Renato

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Olá:
Como o Luis Renato falou, a corrida Mais Vida Boldrini foi muito boa, apesar de todos os problemas que passei no dia anterior a prova e no dia da prova (rs).
Mas no geral, consegui me controlar no ritmo (exceto nas subidas né).
Só achei que o primeiro posto de água ficou distante da largada (3k) e o segundo também (6k). Poderiam fazer uma média (2,5k, 5k, 7,5k).

Segue abaixo meus dados captados pelo GPS Forerunner 405CX:
http://connect.garmin.com/activity/168444638

Abraço
Marcio

Corrida da Gentileza 2011

É isso ai corredores...FIM DE 2011.

Participamos no último domingo, 11/12/11, da corrida da gentileza. Acho que foi a última da temporada.

A corrida foi bem legal. O percurso praticamente plano, infelizmente com duas voltas de 5K (não gosto de provas com 2 voltas...parece que cansa mais).

Foi bem organizada, com um bom kit, bastante gente, água gelada, isotônico e frutas. Gostei, não deixou nada a desejar em relação as provas mais tradicionais que participamos, como Série Delta e Integração.

Ruim mesmo foi o meu desempenho....mais uma vez faltou treino. Foi uma das provas que mais sofri para terminar. Os 2,5K finais foram de matar. Sofri....mas não desisti.

Prometo (ai ai ai...promessas de ano novo :D) que 2012 será melhor.

O Márcio foi bem...foi o melhor tempo dele...fechou a temporada com "chave de ouro"...

Seguem os resultados.

56 MÁRCIO CREMONESI 00:53:04 5:18 00:53:50 Corre+

73 LUIS RENATO MONTE 01:01:11 6:07 01:01:58 CORRE+

Segue o link do meu GPS.

http://runkeeper.com/user/lmonte/activity/62590395

E algumas fotos:

Esta prova foi a primeira que fiz com o meu Nike FreeRun 2. O tenis é bom....bem leve...mas sinceramente, preferia o meu Adidas Adizero.

Falou Moçada....Abraços e até 2012...
Luis Renato.

28ª Corrida Integração EPTV de Campinas

Hoje participamos da corrida Integração. Nunca tinha participado de uma prova com tanta gente. Foram 10Km fazendo zig-zag nas ruas da cidade.
Segundo a classificação no site oficial foram 2765 homens e 508 mulheres, isso apenas nos 10K e sem contar os "penetras".
Como sempre vou deixar meus comentários sobre a prova.
Pontos positivos.
- Muita gente - isso é legal demais
- Percurso
- Postos de água ao longo da corrida
- Bandas animando a galera
- Clima
Pontos negativos.
- Placas de sinalização separando o pessoal dos 10K e 5K. Foram colocadas no meio da rua estreitando ainda mais a passagem dos corredores, isso na região do taquaral
- Funil pós-chegada para pegar água e medalha.


Resumindo, a prova foi ótima. O fato cômico foi o meu CarbUp que vazou no bolso do shorts e grudou tudo na perna...totalmente sem noção...ahahahahah


Segue o tempo oficial que eu achei ótimo.

Algumas fotos

Aqui os dados do RunKeeper: Running Activity 10.09 km | RunKeeper

Falou e até semana que vem na prova da Amarelinhas

Luis Renato

Corrida Integração 2011 - 10K

Essa não dá pra perder.....Então, inscrição feita...

Vamos de 10K..

http://eptv.globo.com/corridaintegracao/

CORRIDA - Série Delta - 2ª Etapa Campinas (1)

Resultado da corrida de hoje (página oficial aqui).

Abraço

Luis Renato

Corrida - 1ª Meia Maratona Amil de Campinas (4)

Tem aquele ditado que diz: "Uma imagem vale mais que mil palavras".
Ai vai...simplesmente sensacional....

Abraço

Luis Renato

CORRIDA - 1ª MEIA MARATONA AMIL CAMPINAS (2)

Bom Dia a todos.
Segue resposta, na íntegra, do pessoal da NOBLU quanto aos meus comentários sobre a prova.

Este foi o comentário que mandei pra eles:


 Gostaria de deixar alguns comentários sobre a prova:
1 - Atraso de 20 minutos na largada. Falta de respeito com quem, assim como
eu, acordou as 5hs da manhã pra chegar na hora certa.
2 - Entrega de Chip e guarda volumes estava bem organizado.
3 - Percurso Ótimo, com bastante pontos de Água e de socorro médico.
4 - Chegada ruim. Não tinha sequer uma fruta para o pessoal que correu.
Isso faz falta.
5 - Até agora, 19h45min, não encontrei informações sobre o resultado
oficial.
6 - Kit de participação muito bom.


Aqui vai a resposta

Olá Luis,


Agradecemos sua participação e seus comentários sobre a corrida:


Seguem abaixo as informações:
1 - Atraso de 20 minutos na largada. Falta de respeito com quem, assim como
eu, acordou as 5hs da manhã pra chegar na hora certa. - Pedimos desculpas,
porém houve um problema com a chipagem. Sabemos que isso não deve acarretar
nenhum dano a vocês e que é um problema interno da corrida, por isso nossas
mais sinceras desculpas.


4 - Chegada ruim. Não tinha sequer uma fruta para o pessoal que correu.
Isso faz falta. - Haviam frutas disponíveis na alameda dos grupos de corrida
e isso foi anunciado pelo locutor do evento diversas vezes.


5 - Até agora, 19h45min, não encontrei informações sobre o resultado
oficial. - Estamos subindo o resultado para o site e estará disponível em
breve também no site do ativo.com.


Muito obrigado pelas suas palavras e esperamos atender suas expectativas nos
próximos eventos.


Att.


Noblu Sports


Achei muito bom a resposta, pela primeira vez alguém me deu um retorno sobre os meus cometários...rsrsrs....Obrigado ao pessoal da NOBLU.


Apenas acrescentando que minhas expectativas foram atendidas...no geral...achei a prova ótima, principalmente pq foi o melhor tempo que fiz.

 

Abraço

Luis Renato

CORRIDA - 1ª MEIA MARATONA AMIL CAMPINAS

Hoje foi dia de prova. Participamos da 1ª Meia Maratona Amil de Campinas. Eu fiz a prova de 10K e o Marcio completou a Meia (21K).
Chegamos no local da prova por volta de 6h15min. Ainda estava escuro, tinha pouca gente e fazia frio (e eu estava com sono :D).
A entrega do chip e o guarda volumes foi bem tranquilo. Aliás, o kit de participação foi um dos melhores que já recebi.
O público foi aumentando e na hora da largada tinha bastante gente.
Começamos o aquecimento e as 7hs estávamos preparados para a largada, porém, atrasou 20 minutos. Fico puto com atrasos. Acordei as 5hs da manhã pra chegar na hora certa e os caras atrasam!!! Pra mim demonstra desorganização e desrespeito com os participantes.
O percurso dos 10K eu achei ótimo, com vários postos de água e equipes de socorro médico. O fato mais marcante da prova foi ver um participante correndo de muleta (o cara tem uma perna amputada). Ao passarmos por ele todos ao redor começaram a bater palmas, foi emocionante.....Baita superação.
Na chegada entregaram Gatorade e água, nenhuma fruta.....pisaram na bola....
Eu completei os 10K em 57min16s, tempo extra oficial pq o oficial não saiu ainda (outra falha). Foi meu melhor tempo até agora, fiquei muito satisfeito.
A partir de agora vou buscar os 25min para 5K e 55min para 10K. Novas metas dão ânimo... :D
O Márcio completou a meia em 2h11min aproximadamente (depois ele faz um post sobre a prova e coloca as fotos que tiramos).
Nossa próxima prova será a 2ª etapa da Série Delta, dia 31/07...Vou nos 5K.

Abraço.

Luis Renato

15ª Corrida da Lua

Bom, depois de uma longa semana, cheia de imprevistos, trabalho, cansaço, chegou o sábado.

Para aproveitar a viagem até Campinas para retirar o kit (já que perdi o prazo para inscrições com direito a entrega do kit via correio), fui almoçar nu restaurante Aulus, em Barão Geraldo. Após almoçar, fui até o Taquaral, ao lado do ginásio e peguei o kit. Tudo organizado, fui orientado a ler o manual de como instalar o chip descartável. Chato de colocar, feio no pé, mas tudo bem. Na mesma hora, eles verificaram se o chip estava funcionando. Passaram no leitor e tudo OK.

Pensei até em não ir correr, pois desde sexta estava com mal estar, e pra variar, começou a chuva por volta das 17:00hs em Itatiba. Mas inscrição feita, corrida tem que ser terminada. E lá fui eu com minha esposa (fotógrafa dessa etapa) para mais uma corrida.

Orientado por pesquisas pré-prova, procurei um estacionamento próximo, pois a noite no Taquaral o índice de furtos de carros é grande. Achei um, por R$ 10,00, próximo a virada dos 5k. Melhor pagar R$ 10,00 pra ficar “seguro” do que pagar R$ 10,00 para os ladrões disfarçados de flanelinha.

Chegando próximo ao evento, me assustei: muita gente. De todas as provas em Campinas, acho que foi a que teve mais gente. Muitas barracas, gente bonita, estrutura de primeira. E pra variar: narrador chato!!!! Hehe

Foi anunciado, várias vezes, que os atletas de 10k largariam primeiro. Mas sabe né: sempre tem aqueles que se fazem de bobo e não escutam. Fora isso, falta de organização para entrarmos na pista. Fizeram uma entrada de 5 metros para umas 3 mil pessoas. Não pode!!!!! Um pessoal abriu na força uma passagem na grade e passamos por lá!!!

Chegou a hora. Pontualmente as 20:00hs largamos. Ah, detalhe: não choveu. E não vi a Lua também. Muita gente na largada, afunilada, foi difícil encontrar um espaço. Muita gente mudando de direção sem sinalizar, o que nas “leis dos corredores”, é multa grave.

Passado 1km, me achei na prova, perdi um bom tempo no inicio, mas tentei recuperar, olhando os relógios de tempo a cada km (ponto positivo). Cheguei ao km 5 dentro da meta (29 minutos). Aí começou o drama. Percurso diferente de outras provas, tivemos que voltar o que tínhamos percorrido. E lembrei: vai ter muita subida!!!! E teve. Diminuiu meu ritmo, pois não ia aguentar. Mantive uma velocidade em retas, e diminui um pouco nas subidas.

Obs: no km 3, 3,5, um acontecimento bacana, que mostrou que estou com a corrida na veia: o primeiro colocado estava voltando, lá pelos km 7, voando, literalmente!!!!! O pessoal amador começou a incentivá-lo, gritando, aplaudindo. Isso arrepiou!!!! Só quem tá lá na rua, correndo, sabe o quanto é difícil pros amadores aguentarem 10k. E esse cara voando!!! Demais.

Bom voltando a corrida, o segundo acontecimento: lá pelo km 8,5, uma senhora, distinta, cansada, me vira e fala: quanto falta??? Rs. Tirei o fone de ouvido, olhei pro relógio (nike+ sportband2), e respondi: 1,5. Ela me olhou com uma cara de desanimo, diminuiu o ritmo. Eu pensei em diminuir, incentiva-la. Errei nesse ponto. Pensei somente na minha corrida. E continuei.

Cheguei cansado, esgotado. 1:02:22. Mas valeu a pena. Até a próxima!

Por: Marcio

Fotos:

Corrida: Série Delta - Etapa 3 - Campinas

Foi realizada hoje, 21 de novembro de 2010, a terceira e última etapa da Série Delta de corridas de ruas.
O clima estava ótimo e a organização da prova foi perfeita. Aproximadamente 900 pessoas participaram das corridas que foram disputadas em um percurso ao redor da Lagoa do Taquaral, 1 volta para 5 Km e 2 voltas para 10 Km.
Nós, diferente das 2 primeiras etapas, participamos da prova de 10K e acho que foi a melhor prova que fizemos. Seguem nossos tempos.

Marcio baixou de 1 hora, eu não consegui.....por 26 segundos.... Mas foi ótimo.

Pontos positivos da prova:

• Muitos postos de água, e todos com água gelada.
• Organização nota 10 na entrega do chip e no guarda volumes.
• Término sem confusão, sem fila.
• Retirada da medalha, isotônico e frutas com muita tranquilidade.

Parabéns a Mizuno por organizar uma prova tão boa. Arrisco a dizer que foi a melhor prova, em termos de organização, que disputamos este ano.

Nossa próxima corrida....NÃO SEI...acho que por esse ano já deu...e que venha 2011.

CORRIDA: 1ª PROVA 10K AMARELINHAS TINTAS SUVINIL DE ITATIBA

Foi realizado no dia 17/10/2010 a 1ª PROVA 10K AMARELINHAS TINTAS SUVINIL DE ITATIBA.
Com 187 homens e 48 mulheres participando, a prova foi muito bem organizada e contou com a presença ilustre de Wanderlei Cordeiro de Lima.

O clima estava muito bom, um pouco quente, mais muito bom para praticar corrida.

Ao longo do percurso, praticamente plano, tivemos 4 pontos de distribuição de água, e o melhor, gelada...rs.
Ao final da prova isotônico, frutas, água e até açaí. Sem falar nas tendas das academias com destaque para o pessoal da CSthetic fazendo massagens.

Muito bom.

A seguir nossos tempos. Marcio foi bem de novo...quase atingiu nossa meta de 1h...faltou pouco..Eu, mais uma vez não consegui manter o ritmo, tá faltando treino, é melhor começar a deixar a preguiça de lado..rsrsrs.

Como foi a primeira vez que o pessoal da Amarelinhas organizou uma prova, algumas pequenas falhas ocorreram, mas nada que atrapalhasse a beleza do evento.

1º - O kit com a camiseta deveria ter sido entregue antes da corrida e não após. Acho importante para o evento as pessoas participarem com a camisa oficial.
2º - Faltou o alongamento geral antes da largada.
3º - Atraso de 15 minutos pra largada.

Apenas isso. Parabéns aos organizadores.

Nossa próxima corrida será a terceira etapa da SÉRIE DELTA MIZUNO dia 21/11 em Campinas...até lá.

6ª CORRIDA TVB CAMPINAS - 10K

Foi realizado no dia 29 de agosto de 2010 a 6ª Corrida TVB.

Com um ótimo percurso ao redor do centro de Campinas a prova contou com baixo numero de participantes: 769 homens, 144 mulheres e 4 especiais.

Pontos Positivos:
O percurso tem um mescla entre subidas e descidas e é bem desafiador.
A corporação musical da policia militar que após o 8º Km da prova anima a todos os corredores ao som do Tema da Vitória. Neste momento gastamos o restinho de energia que ainda resta...se é que resta... :D

Pontos Negativos:
Péssima (mas péssima mesmo) organização. Durante a corrida 3 pontos de hidratação, onde fomos presenteados com deliciosos copos de agua quente.
No final, após completarmos o exaustivo percurso, tivemos que entrar em uma fila de mais ou menos 200 metros até conseguirmos pegar o primeiro copo d'agua, devolver o chip (que deixei na mão de uma rapaz da organização por que não encontrei um lugar certo pra fazer isso), pegar o kit de participação e o delicioso isotônico quente.... NOTA 0 (ZERO) para a organização.
O clima estava horrível: calor e seco...e colocaram a largada para as 9hs...acho que quem organizou a prova nunca correu na vida.

O ponto mais triste da prova foi a morte de um corredor. A imagem dele deitado na maca do SAMU a 100 metros da chegada foi chocante. Muito triste.

Por fim, nossos tempos foram piores do que o esperado. Esperávamos fazer abaixo de 1 hora mas não conseguimos. Mas, levando em conta o clima e a "excelente" organização até que não foi tão mal...Não sei se voltaremos pra competir a 7ª etapa em 2011.

Nossa próxima corrida será a Corrida Integração, dia 26 de setembro de 2010, também em Campinas.. Até lá.