27º 10 KM Tribuna FM - Unilus - 2012

Olá a todos:
   Emocionante!!!
   Simples assim!!! Escrever este artigo ainda com a corrida "correndo na veia" é diferente.
   Esta prova começou lá atrás, quando as inscrições foram abertas (e se esgotaram em apenas 7 dias). Para os 16.500 sortudos, hoje foi o dia dela, a mais esperada de Santos e como muitos dizem, a melhor corrida de 10K do Brasil.
   Após feita a inscrição, procurei hotéis com bom custo/beneficio, achando um em São Vicente, cidade vizinha de Santos. Como minha esposa ama Santos, esta foi uma oportunidade de conciliar um bom passeio a uma boa corrida. E assim foi!!!
   Desci para Santos no sábado, 19-05, cheguei ao hotel, fui passear na praia com a filhota e esposa, e almocei as 16:00hs!!!! Já comecei a corrida errado!! rs. Tomei um chopp no "Ao Chopp do Gonzaga", comi um belo espeto de carne mista, e com isso, acabei não jantando o que pretendia (massas). Mas tudo bem. Tentei dormir cedo, mas a ansiedade não deixou, e acabei dormindo mal, por conta de "estranhar" a cama, quarto, etc.
   Hoje, dia 20-05, acordei as 3:00, 4:00, 5:00, 6:00....rs. Levantei as 6:00hs, com dor de cabeça, talvez pela noite mal dormida e pela fome...rs. Tomei um café básico como sempre e as 7:30hs, minha esposa e filha me levaram pra corrida, que ficava, pelo Google Maps, a 9km do hotel.
   Como haviam muitas ruas interditadas e trânsito, acabei andando uns 4 quarteirões, até chegar no local de largada, que foi muito bem separado por tempo. Como sabia que meu tempo nos 10km é entre 55min e 60min, me posicionei no setor verde.
   Pontualmente as 8:20hs, a largada deste pelotão se deu. Antes disso, Elite Masculina e Feminina já tinham largado. Me senti na São Silvestre (apesar de não saber como é estar em uma). Muita, mas muita gente, comparado as corridas que fui. Foram 16.500 pessoas no total. Muita gente pra mim....rs
   Um percurso plano acabou me prejudicando. Como assim??? A empolgação da largada + doença do Luis Renato (rs) + circuito plano + umidade alta (sol não apareceu) acabaram por “me deixar levar” pela multidão. Fiz meus primeiros 5k em torno de 27min. Porém, na segunda parte, acabei “quebrando”, tendo que diminuir meu pace e manter nos 6km/min, 6:10km/min. Ainda consegui terminar com o tempo de 57:48min, totalizando 10,13km no GPS. No percurso, palcos foram montados, com bandas tocando. Muitos postos de água (a cada 2km) e muita gente apoiando, aplaudindo (emocionante). Santos literalmente pára para ver essa corrida.
   No final, muita organização para pegar o kit pós prova, com a esperada medalha. Alias, muito bonita.
   Com certeza, em 2013 estarei em Santos novamente para a 28ª 10 KM Tribuna FM - Unilus – 2013.
   Segue a foto oficial do site com o kit da corrida:

   Segue abaixo o resultado oficial:

Abaixo, segue algumas fotos da largada, tiradas do álbum da Tri Esportes do Facebook:

Abraços
Marcio

Série Delta 2012 - Etapa Inglaterra - Campinas

Olá pessoal:
Domingo, dia 6-05, acontecerá a 1ª etapa da Série Delta em Campinas. Correrei os 10k, como preparação para os 10k Tribuna de Santos, dia 20-05.
Minha meta para esta prova é baixar dos 57 min. Acho dificil, pelo percurso conter uma subida forte ( que na verdade serão 2, pq serão 2 voltas na Lagoa).
Espero conseguir ir bem nessa pra chegar em Santos "voando".!!!

Abraços
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Olá pessoal:

Mais uma prova completada, mais 10k na conta.
E essa teve uma história "curiosa". Sou muito pragmático e preocupado com horários. Sempre faço as programações das corridas antecipadamente. E pra essa não foi diferente. Sábado a noite, preparei tudo, coisas separadas, relógio programado para despertar.
Acordo domingo, as 5:40hs, tranquilo, saio de casa as 6:40hs, programando para chegar no Taquaral as 7:20, guardar as coisas, aquecer, alongar e largar as 8:00hs. 8:00hs???????? A corrida era as 7:30hs!!!! rs. Por isso que vi, quando cheguei e estava indo parar o carro, muita gente, pensei assim: "nossa, quanta gente logo cedo."...rs
Errei o horário da prova!!! Cheguei mo local da largada literalmente "correndo"!!!! Não alonguei, não aqueci, liguei o GPS e pé na tábua!!!!
Sai mais uma vez forte, num ritmo errado para início de prova. Forcei a primeira volta, e quase quebrei na segunda. Aquela subida da Lagoa me quebra, sempre.
Mas consegui manter o ritmo de 28:20min para cada 5k. Tanto que meu tempo final foi de 56:40 para os 10k.
Gostei do meu tempo, mas não foi meu melhor nos 10k na Lagoa.
Agora, treinar um pouco, maneirar na comida para os 10k mais esperados, da Tribuna de Santos dia 20-05.
Abraços