Corrida Boldrini - 6K e 10K

Hoje foi dia da corrida Boldrini.
A corrida foi muito boa, bastante gente e bem organizada. Contou com a participação de Vanderlei Cordeiro.
Hoje meu desempenho voltou ao normal, na faixa de 6min/km. Preciso treinar mais pra melhorar isso...
Assim que sair o resultado oficial eu atualizarei o post. Por enquanto seguem as fotos.

Segue abaixo meus dados captados pelo GPS do Iphone com Runkeeper:

http://runkeeper.com/user/lmonte/activity/81706263

Abraço

Luis Renato

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Olá:
Como o Luis Renato falou, a corrida Mais Vida Boldrini foi muito boa, apesar de todos os problemas que passei no dia anterior a prova e no dia da prova (rs).
Mas no geral, consegui me controlar no ritmo (exceto nas subidas né).
Só achei que o primeiro posto de água ficou distante da largada (3k) e o segundo também (6k). Poderiam fazer uma média (2,5k, 5k, 7,5k).

Segue abaixo meus dados captados pelo GPS Forerunner 405CX:
http://connect.garmin.com/activity/168444638

Abraço
Marcio

Corrida OBA - 8K

Boa Tarde Corredores.

Segue mais um post muito atrasado (alguém se esqueceu de escrever sobre a corrida).
A Corrida Oba foi realizada no dia 25/03. Foi a prova mais organizada que já participei. No momento da inscrição, por 20 reais a mais, optamos por ter acesso a área VIP. Valeu muito a pena, com certeza. Alem de permitirem retirar o kit da prova no dia da corrida, tinha um super café da manhã com mesa de frios, isotônicos, água, água de coco e muitas frutas e deram uma camiseta de "finisher".
A prova foi perfeita, com exceção ao meu desempenho que foi um dos piores de todos. Segue o resultado e algumas fotos.
Parabéns para a organização do evento.

Tempos

Class. Num. Nome Liquido
561 602 MARCIO CREMONESI 00:45:49
1152 675 LUIS RENATO MONTE 00:59:52

Segue os dados do GPS Iphone com Runkeeper:

http://runkeeper.com/user/lmonte/activity/77510282

Abraço

Luis Renato

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Olá:
Peço desculpas por não postar sobre a corrida. Esqueci mesmo...rs
Não tenho nada a acrescentar sobre a organização da corrida. Foi perfeita.

Sobre meu desempenho, não soube dosar o ritmo, dei uma de Luis Renato, e larguei com tudo, mas cansei muito no final.

Segue os dados do GPS Garmin Forerunner 405CX para esta prova:
http://connect.garmin.com/activity/163056343

Abraços
Marcio