Olá pessoal:
Hoje, treinei apenas 3,5km, seguindo a planilha de treinos da Nike.
Nesses 3 km, refleti e decidi sobre uma coisa muito séria: PARTICIPAREI DA MEIA MARATONA AMIL DE CAMPINAS.
Isso mesmo: 21k!!! Falta 1 mês para a prova. Treinarei sério, alimentação regrada, enfim, deveria ter feito tudo isso antes, mas vou correr (sem trocadilhos) contra o tempo perdido.
Minha meta para esta prova: terminar!!! Terminar sem andar, nem que seja trotar bem vagarosamente!!! hehe. Quero terminar bem. Tenho um tempo em vista, mas não divulgarei agora!!
Espero chegar no dia 17-07-2011 apto a correr os 21k!!!
abraços
Marcio
Fui ao cardiologista ontem...
ResponderExcluirEstá na hora de um check geral...a pressão tá alta...espero q nao seja nada... :D
a DICA que ele me deu: "NÃO PASSE DOS 10K"
Vou seguir a dica....
Abraço.