Treino básico de domingo, ideal seria 9,5km pra mim, só que o Luis estava com a preguiça constante dele em alta hoje!!! kkkkk.
Fizemos 8.16km, num ritmo moderado/lento, ideal para o domingo.
Trechos: PJ - A - B - C - B - PJ
PJ - Parque da Juventude
A - Portal Santa Rosa
B - Rotatória perto Bombeiros
C - Rotatória Beija-Flor
Abraços
Marcio
moderado/lento????
ResponderExcluirFalou The Flash!!!....ahuahauhauahau
Forçar no domingão não dá né!!...e tinha a final de Wimbledon pra assistir...(jogão)
Estou voltando aos treinos agora...aguarde.