28ª Corrida Integração EPTV de Campinas

Hoje participamos da corrida Integração. Nunca tinha participado de uma prova com tanta gente. Foram 10Km fazendo zig-zag nas ruas da cidade.
Segundo a classificação no site oficial foram 2765 homens e 508 mulheres, isso apenas nos 10K e sem contar os "penetras".
Como sempre vou deixar meus comentários sobre a prova.
Pontos positivos.
- Muita gente - isso é legal demais
- Percurso
- Postos de água ao longo da corrida
- Bandas animando a galera
- Clima
Pontos negativos.
- Placas de sinalização separando o pessoal dos 10K e 5K. Foram colocadas no meio da rua estreitando ainda mais a passagem dos corredores, isso na região do taquaral
- Funil pós-chegada para pegar água e medalha.


Resumindo, a prova foi ótima. O fato cômico foi o meu CarbUp que vazou no bolso do shorts e grudou tudo na perna...totalmente sem noção...ahahahahah


Segue o tempo oficial que eu achei ótimo.

Algumas fotos

Aqui os dados do RunKeeper: Running Activity 10.09 km | RunKeeper

Falou e até semana que vem na prova da Amarelinhas

Luis Renato

Treino do Dia: 5.76 km

O treino de hj foi leve e cansativo....o chopp de ontem a noite não fez bem...rsrsrs
Esta semana, que antecede a corrida Integração, deverá ser bem regrada na alimentação e nos treinos.

Segue o link com os detalhes do treino.

Running Activity 5.76 km | RunKeeper

Abraço.

Luis Renato

Tecnologia: RunKeeper com GPS

Hoje foi dia de treino. Estamos em preparação para a Corrida Integração em Campinas.

A novidade do treino foi o uso do app RunKeeper para IPhone com GPS.

O RunKeeper é um aplicativo para Smartphones onde é possível armazenar com precisão, devido ao GPS,  os dados do treino.

Fiquei muito satisfeito com o teste. Para mim, o único incomodo é ter que correr com o celular preso ao braço.

A seguir umas imagens obtidas do aplicativo. 

Para quem quiser mais informação basta entrar no site http://runkeeper.com/.

Assim que possível escreverei outro post sobre o assunto.

Abraço

Luis Renato