Meia Maratona Amil - 2014 - A saga!!!

Olá pessoal:

Vou comentar com vocês a Meia Maratona Amil - 2014, realizada agora a pouco na cidade de Campinas. Essa corrida tem história.....kkkkkkkkkk

Começando na pré-prova, como sempre, o velhão aqui atrapalhado e ansioso. Nosso integrante Luis Renato pegou os kits (mesmo ele não indo correr, por motivos particulares) na sexta-feira, tudo ok, kit na mão no sábado, tudo preparado e organizado no sábado a noite.

Neste domingão, acordo as 4:30hs, tomo café, termino de preparar as coisas (pegar água, GPS carregado, etc). Eis que começa. Olho no GPS e marca 5:20hs. Só que eram 5:40hs!!!! Eita...como que travou?? Justo agora?? Chega o parceiro de prova Renato Siqueira (maratonista, esse é fera), peço ajuda a ele que tem um igual e .....maravilha, ele manjava como resetava. Tudo blz, GPS ok!!!

Vamos pegar o Cadu (preguiçoso, chorão, mas ótimo corredor), lá perto da Santa Casa. E?????? O velho idoso esquecido aqui deixou o kit do Luis Renato em casa (o Cadu iria usá-lo, para usufruir das águas...kkk - Obs: Cadu, mão de vaca, paga inscrição!!!!). Lá vai o Renato voltar em casa e pegar o kit (e o tempo passando....kkkk).

Tudo ok, tudo planejado para pararmos o carro na Benjamin Constant, onde sempre paramos nas outras provas da Amil. E????????????? Estacionamento fechado!!!! kkkkkkkkkkkkk.....rodamos, rodamos, e paramos na rua mesmo, uns 2 ou 3 quarteirões da largada. Fomos "aquecendo", guardamos as coisas no guarda-volume e praticamente sem aquecimento e alongamento pré-prova, saimos para os 21k.

Eeeeeeee??????????????? O velho idoso aqui com vontade de fazer o número 1 (kkkk) desde a largada. No Km 6 acho, paro no posto Ipiranga (pergunta lá no posto ipiranga), e uso o WC....maravilhoso!!! kkkkkkk. Enquanto isso, os dois "companheiros" não me esperaram (kkkkkkkk) e foram embora.

Eu, "esperto" pra burro, tentei (e consegui!!!) alcança-los, mas lá no Km 15 (mortinho já). Não façam isso, jamais!!! kkkkk Saí do ritmo programado, queimei energia a toa. Isso pq já não sou mais novato em provas.

Tentei manter o ritmo, mas nas subidas, quebrei (depois do Km 15). Tentei seguir no meu ritmo, e os 2 partiram forte pra chegada. No maldito Km 19 e pouco, a temida subida sentido Aquidabã. Ali, amigos, caminhada!!!! kkkkk...Não aguentei!!!

Mas blz, cheguei correndo, quebrado, mas cheguei!!! Eeeeeeeeeeeeeee??? Encontro os dois, conversamos, pegamos as coisas....e NÃO PEGUEI A DESEJADA MEDALHA!!!! kkkkkkkk...burro, velho, idoso, esquecido!!!! kkkkkkkkkkkkkkk

Quando lembrei da medalha, estavamos quase na Moraes Salles já, voltando, e o Renato, DE NOVO, volta até o local para tentar pegar a medalha. Já era.....Estavam desmontando tudo já.

Cadu, com seu coração generoso e conhecendo o velho chato aqui, insiste em dar sua medalha pra mim, que no final aceito, contrariado, pois sou muito pragmático e chato pra essas coisas....Não gosto, estou e ficarei incomodado com isso (dele ter ficado sem medalha pra me dar a sua). Aqui vai um agradecimento a ele!!!

No final, tudo deu certo, todos voltaram com dores, mas felizes em ter completado os 21km da Amil.

Mas que história!!! kkkkk

Agora, é treinar mais, para encarar em junho (eu pelo menos), a Meia Sulamericana de Floripa!!!

Até mais!!!

Márcio

Calendário 2014

Olá pessoal:

Para 2014, consultamos vários sites e abaixo segue uma lista de provas interessantes:

23-03
Meia Maratona Amil e 10k - Inscrições feitas
Campinas

30-03
Igaratá 23k - Inscrição e participação impossibilitada devido ao alto custo da inscrição (R$ 168,00)
Igaratá

06-04
Corrida Oba - Inscrições feitas
Campinas

13-04
Meia Maratona Balneário Camboriu
Balneário Camboriu

11-05
Meia de Sampa
São Paulo

18-05
10k Tribuna de Santos - Essa vamos, mas precisamos garantir a inscrição
Santos

18-05
Meia Maratona das Cataratas - Infelizmente no mesmo dia da Tribuna e 1 semana antes da Half Marathon
Foz do Iguaçu

24-05
Night Run - 5k e 10k
Campinas

25-05 - Inscrições até 29-04
Mizuno Half Marathon - 21k - Prova Alvo
Joquei Club - SP

08-06
Meia de Floripa
Florianópolis

03-08
Meia Maratona Golden Four Asics - Marcio querendo ir
São Paulo

31-08
Meia Maratona Internacional Rio de Janeiro
Rio de Janeiro

26-10
Meia Maratona de Pomerode - Corrida aliada a turismo - Marcio com muita vontade de ir
Pomerode/SC

Treinamento para 21k

Olá Pessoal:

Como disse antes, depois de um 2013 tumultuado, decidi correr 21k esse ano. Minha meta é a Half Marathon Mizuno, dia 25-05, em São Paulo.

Meus treinamentos iniciaram em janeiro, tendo apenas uma interrupção, devido a um resfriado, bem no carnaval.

Para os treinos, estou utilizando as planilhas do livro "Treine menos, corra mais". Pra mim, amador, essa planilha é perfeita, pois alia 3 dias de treino com musculação e descanso.

Comecei com 90,5kg, e atualmente (9-03-2014) estou com 84,5kg, me alimentando corretamente, com cortes de chocolate (meu grande problema) e refrigerante (mais de um ano que não bebo refrigerante).

Neste momento, estou na 9ª semana de treinamentos (terminada hoje, com o longão).

O treino de hoje se encontra para consulta no seguinte link (para ver em metros, tem uma opção no canto superior direito "Ver metrico":

http://connect.garmin.com/activity/458013695

Por enquanto é isso.

Até mais

Voltando....

Olá pessoal:

Depois de muito tempo, estamos de volta. Uma série de compromissos pessoais, profissionais, etc, acabaram nos atrapalhando na atualização e até nos treinamentos.

A partir de hoje, voltarei a atualizar, e comentarei sobre meu treino para ao Half Marathon Mizuno 2014.

Até mais

Marcio